上周的时候，一周浑浑噩噩，要做的任务有不少，但是干的杂事也不少，总体任务无太大进展。每天上午9点半到，吃点东西看看消息，10点了，再稍微一点事情，就到了吃饭的时间了。下午时，对重点的数据整理觉得繁琐，逃避不想处理，反而对同事提到的轮廓匹配、算子单元测试感兴趣。进而搜索下载单元测试的书籍，想系统的了解单元测试流程，下了几本书，就随便看了看几页。专注了一会之后，刷了刷Twitter、Reddit，看了看一些梗图、还有许多关于大模型的介绍与分享，又在Notion的Read List中添加了待学习的内容，至于什么时候看那不管。正常时间下班，本想回去学习一下大模型的基础知识，但是开了Youtube 埋堆堆之后，还是觉得躺平看视频有意思，有时看得入迷，2点多才休息。
就这样到周五结束的时候，发现一周没有太多可以写的工作总结。不过心里面不着急，不是还有周六和周日吗，东西都在服务器上在什么地方都可以处理。就在周五晚上看了一些大模型的一些资料，标题有XXX从入门到精通，结果看起来太空泛，又找了一些论文，但是又看不懂，有些浮躁。周六、周日宅在屋里，本来想系统的学习了基础知识，但是又觉得一周的工作量不够，应该干点活，最后还是看MDD的《笑傲江湖》有意思。到周日晚上的时候，工作相关的事情没有增加，学习的东西也没进展，开始焦虑每周的工作总结怎么写，没办法，晚上11:30 时东拼西凑写了一些杂活的工作事宜，一周结束。
其实一直以来理想的规划是每周工作日完成所有工作，写完总结，周六周日完全不想工作的事情，正好可以完整的时间学习一下基础知识，这个听起来非常的合理。但是较少实现，许多的周末都是感觉要在补充一点工作量，没法真正放松，但是绝大多数情况下不会有新进展，但是工作总结还是可以写，也没啥。造成这个情况的原因可能有如下：1）日常的紧迫感不够，把一周当作7天来看，周三结束后，觉得一周还有4天，不到一半，周五结束时觉得还有2天可以补充一些，就是这种时间观念导致没有紧迫感。2）注意力不集中，虽然排斥段视频之类的，但是工作期间会看Twitter、Reddit的社区网站，回去后看Youtube 埋堆堆之类的长视频。有句话觉得很有道理「The currency of life isn’t money. It is not even time. It’s attention.」，在这个信息过载的时代，注意力很重要，天天看「几天精通、专家带你解读」系列的文章，就像少林弟子罗汉拳、少林长拳都没练会，就直接强练易筋经，能不走火入魔吗。所以工作时间集中注意力做好工作，业余时间空出整段时间学习基础知识；3）还有就是对一些工作觉得繁琐、逃避，但是根据经验，往往被逼到最后的deadline时开始做并完成之后发现也没有那么让人厌恶。
昨晚看到了一本书「12 週做完一年工作」，具体内容还没看，不过也给了我一点启发，也就是4天完成一周的工作，稍微集中精力、提高效率，这个难度应该很小。如何定义4天完成工作？前4天完成了合理的工作量，并且在周五上午10:00 提交一周的工作总结。这样做的好处有许多：1）减少周末的焦虑，可以放下工作，学习、阅读、运动、娱乐，做到「要学就学个踏实，要玩就玩个痛快」，尤其周末的学习夯实基础非常重要；2）利用周五的时间，探索一些新的尝试，这样就没有之前主任务没有完成搞这些有的没的有点不务正业的感觉；3）一周的常规任务压缩在4天完成，而不是之前的7天，能提高日常的工作效率；4）增加弹性，如果周五上午无法完成工作，则可以晚上提交总结，如果周五上午已经完成了工作，下午晚上的工作内容可以放在下周五上午的工作总结中。
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ChatGPT 短评：
作者的思考很有价值，核心逻辑是利用“4天紧迫感”提高效率，避免工作拖到周末，腾出完整时间学习与休息。这一方案的可行性较高，但仍然需要通过 注意力管理、任务拆解、信息输入控制 来提高成功率。如果能真正执行，工作和学习的节奏会更加高效，同时也能减少焦虑，提高生活质量。
Claude 短评：
总的来说，这是一个值得尝试的方案。它通过设定明确的时间界限来解决工作拖延和时间管理的问题，同时兼顾了效率和生活质量的平衡。关键在于执行时要循序渐进，建立配套的专注度管理机制。
Gemini 短评：
总结来说，作者的自我反思和提出的解决方案都非常积极和有价值。 “4天完成一周工作” 的想法具有一定的启发性，但成功与否关键在于具体的执行和调整。 希望作者能够将这个方案付诸实践，并在实践中不断完善，最终改善自己的工作状态和生活质量。